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Cómo sobrevivir a un largo vuelo en avión: ¡Aquí tienes 10 consejos!

Quien soy
Lluis Enric Mayans
@lluisenricmayans
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FUENTES CONSULTADAS:

wikipedia.org, lonelyplanet.com

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Hablamos hace un rato sobre viajes aéreos más largos, donde los pasajeros también pueden pasar un día entero a bordo. Viajar siempre es un placer, pero pasar tantas horas en una especie de tubo de metal no es precisamente la mejor diversión, también porque puede suceder que se encuentren vecinos de asiento que no son precisamente educados, perfumados o agradables. Si tiene la suerte de poder pagar un boleto en clase ejecutiva, su viaje seguramente será mucho más cómodo, incluso si aún tienen que pasar muchas horas de vuelo. Para aquellos que se ven "obligados" a tener que pasar muchas horas en la economía, aquí hay algunos consejos que pueden hacer el viaje largo en avión es menos pesado y más cómodo.



índice

  1. Prepara tu entretenimiento
  2. Haz que tu viaje sea cómodo
  3. Sueño
  4. Ten cuidado con lo que comes y bebes
  5. Higiene y limpieza
  6. Evite la cafeína
  7. Hacer algo de ejercicio
  8. Elige un asiento junto a la ventana
  9. Prefiere un asiento en las alas del avión.
  10. Evite las bebidas alcohólicas
  11. Preguntas y comentarios de los usuarios

1 - Prepara tu entretenimiento


Asegúrate de que todos tus dispositivos electrónicos se cobran antes de salir. Descargue películas o episodios de su serie de televisión favorita que puede ver en su PC o tableta durante unas horas. hacer el suministro de revistas y libros, tanto impresos como cargados en su lector electrónico. Consigue unos cómodos auriculares o audífonos con los que no solo podrás seguir películas o episodios, sino también relajarte con la música.



2 - Haz tu viaje cómodo


Elegir ropa súper cómoda antes de embarcar. Puedes optar por leggings o pantalones de chándal, camisetas de algodón de manga corta o larga, una sudadera suave o un suéter abrigado y calcetines de compresión. El secreto, como siempre, es vestirse en capas. Si sus pies tienden a enfriarse, traiga un par de calcetines calientes, quizás cachemira. Una bufanda suelta también puede ser una gran manta.

3 - Dormir


Si tiene la intención de pasar unas horas durmiendo, bebe un té de manzanilla y consigue una máscara para los ojos, así como una de esas súper cómodas almohadas de viaje. Por lo general, las propias aerolíneas los proporcionan, puede usar tanto esto como su propio personal para establecerse aún mejor.

4 - Ten cuidado con lo que comes y bebes


Elige llevar contigo la botella de agua más grande disponible para su compra tan pronto como pase los controles de seguridad. Intentar evitar los alimentos pesadosEstar sentado durante muchas horas ciertamente no ayuda a digerir ni a deshacerse de las calorías, por lo que corre el riesgo de sentirse pesado durante el vuelo. La mejor opción es solicitar una comida vegetariana a bordo. También equipado con algunos bocadillos, preferiblemente fruta fresca.

5 - Higiene y limpieza


Los aviones son incubadoras de virus y bacterias, ¡así que es mejor prevenir! Trae algo toallitas desinfectantes y haga un buen pase a los objetos más cercanos a usted, como el cinturón, el reposabrazos, la mesa, la cortina de la ventana.



6 - Evita la cafeína


Aunque, especialmente para nosotros los italianos, el café se considera una excelente manera de tomar un descanso, es mejor evitar las bebidas con cafeína durante un largo vuelo en avión. Esta sustancia, de hecho, lo pondrá en alerta anormalmente, aumentará su sed y promoverá su nerviosismo.



7 - Haz algunos ejercicios


Algunas aerolíneas como Qantas y Virgin incluso sugieren ejercicios para realizar directamente en su asiento, que debe hacerse durante tres o cuatro minutos cada hora.

Estos ejercicios incluyen levantar los pies del suelo unos centímetros y rotarlos en círculos, manteniendo los talones en el suelo y apuntando los dedos hacia abajo levantando la espalda y viceversa, rotando los hombros hacia adelante y hacia atrás.

8 - Elija un asiento junto a la ventana


Un asiento de ventana no solo te ofrece la posibilidad de tener una pared en la que apoyarte, sino que te ahorrará la molestia de pasar el carrito de bebidas. También solo necesitará levantarse cuando tenga que usar el baño.

9 - Prefieres un asiento en las alas del avión


Algunos expertos sostienen que los asientos cerca de las alas del avión se ven menos afectados por la turbulencia, ya que están cerca del centro de gravedad de la aeronave.

10 - Evita las bebidas alcohólicas


Si cree que beber alcohol puede ayudarlo a conciliar el sueño sobre la marcha, ¡está cometiendo un gran error! Las bebidas alcohólicas solo empeoran la situación. Beber alcohol también puede llevarlo a tener problemas de náuseas y puede enfermarlo durante el vuelo. ¡Un escenario infernal!

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